In acht gesprekken van 50 minuten help ik je op weg naar psychologische flexibiliteit. (Het vermogen om je aan te passen aan de situatie op een open en aandachtige manier)

• je leert anders met je gedachten om te gaan (is het waar wat ik denk, is het bruikbaar wat ik denk?),
• je leert open te staan voor onplezierige gedachten en gewaarwordingen in plaats van ze te onderdrukken
• Je gaat contact maken met het hier en nu in plaats van te blijven hangen in het verleden,
• je gaat kijken naar je observerende zelf, je merkt je gedachten op, je merkt je lichaam op, je merkt de wereld buiten je op
• je gaat je eigen waarden verhelderen en er contact mee maken.
• Door middel van toegewijde actie die gebaseerd is op je waarden kom je tot een zinvol en rijk leven

Een ACT gesprek kost € 90,- per keer. Heeft u een Zoetermeer- of Ooievaarspas, dan praten we samen over het te betalen bedrag.

Waar “je” staat  kunt u ook “U” lezen, er is geen leeftijd gebonden aan je kwaliteit van leven verhogen en je persoonlijke veerkracht vergroten.